A to Wszystko BEZ rezygnowania ze słodyczy i cheat mealów (musisz je jeść, aby wytrzymać na diecie!)

Hej,

Czy chciałbyś nie odmawiać sobie słodyczy i mieć sześciopak?

Czy chciałbyś jeść dużo i nie chcesz, żeby to jedzenie się odkładało na brzuchu, pośladkach czy ramionach?

Czy chciałbyś przestać się głodzić, aby odkryć mieśnie?

Jeżeli te sekrety brzmią interesujące dla Ciebie, to czytaj dalej, bo zamierzam Ci powiedzieć jak możesz nauczyć się tych niesamowitych sposobów, które spowodują, że w końcu dostaniesz to czego pragniesz — sylwetkę jak greccy Bogowie. 

Bez głodzenia się, odmawiania sobie słodyczy i bez efektu jojo!

Posłuchaj. Nazywam się Rafał Sienkiewicz, jestem dietetykiem i matematykiem.

Możesz mnie znać z mediów społecznościowych, gdzie opublikowałem tysiące materiałów, a obserwuje mnie niemal 30 tys. osób na różnych platformach. Ale nie o tym chciałem mówić.

Kiedyś byłem osoba otyłą, ważyłem 91 kilogramów. 

Miałem ksywkę “gruby”, brakowało mi pewności siebie, przez co nie mogłem znaleźć drugiej połówki, wstyd było mi zdjąć ubrania na plaży, miałem niską samoocenę (myślałem, że nie zasługuje na szczęście).

Tak wyglądałem:

A do tego czułem senność po posiłkach, miałem niski poziom energii w ciągu dnia, problemy z koncentracją, wahania nastroju, tyłem z powietrza i miałem wolny metabolizm...

Byłem bezradny, bo nie potrafiłem temu zaradzić.

Próbowałem różnych diet i ćwiczeń.

I nawet raz schudłem 23 kilogramy, ale odzyskałem to z nawiązką…

Byłem załamany. Swego czasu nawet miałem stany depresyjne…

Być może wiesz jak to jest schudnąć, ale potem znowu przytyć. Fatalne uczucie.

Jeżeli nie, to bardzo się cieszę. Czytaj dalej, bo nie chce, abyś popełniała moje błędy i czuła się tak źle, jak ja.

Potem nastąpiła u mnie zmiana.

Skończyłem w szpitalu i postanowiłem postawić wszystko na jedną kartę.

Zacząłem czytać badania naukowe na temat diety i odchudzania bez efektu jojo.

I co najważniejsze, dalej mam szczupłą sylwetkę. To już trwa 4 lata!

Zgłębianie tej wiedzy zajęło mi kilka lat, i do tego popełniałem wiele błędów…

I wiesz czego się dowiedziałem?

To jest proste!

O ile nie wpadasz w pułapki i znasz odpowiednie metody.

“Profesjonalni” trenerzy i dietetycy znienawidzą mnie, za wyjawianie Ci tych sekretów…

“Profesjonalni” trenerzy i dietetycy chcą, abyś schudł, ale z efektem jojo! 

Jeżeli nie wiesz dlaczego, to szybko Ci wyjaśnię jak to działa.

Kiedy kupujesz dietę czy rozpiskę od tych “specjalistów”, to oni nie mają zamiaru Tobie osiągnąć ostatecznego celu, czyli schudnięcia bez efektu jojo. Dlaczego?

Odpowiedź jest prosta.

Najlepszy klient to taki, który wraca… 

A więc dostajesz taką dietę, fajnie na niej chudniesz. Jesteś z siebie zadowolony i ze “specjalisty”, bo udało Ci się schudnąć. Przecierpiałeś te trudne treningi i głodziłeś się, ale schudłeś. 

Tylko, że doprowadziłeś swój organizm do ruiny i spowolniłeś swój metabolizm. Czujesz głód i zaczynasz więcej jeść.

Wracasz do normalnego jedzenia i niestety, tyjesz. Odzyskujesz te stracone kilogramy, nawet z nawiązką. Schudłeś 10 kilo, przytyłeś 15 kilo. 

Potem znowu podejmujesz próbę odchudzania, ale samemu Ci nie idzie...

I co teraz robisz? Zwracasz się do tego samego “profesjonalisty”, przez którego masz te problemy. Dlaczego?

Bo pamiętasz, że na jego diecie i przy jego zaleceniach fajnie chudłeś. 

Widzisz jak to działa? Im zależy na TWOICH PIENIĄDZACH, a nie na długotrwałym sukcesie.

Natomiast ja zawsze staram się podchodzić do tego rzetelnie (ponieważ sam wiem, jak czują się osoby, które miały efekt jojo, bo przecież sam go doświadczyłem...). I chyba właśnie dlatego WSZYSCY MOI KLIENCI na przestrzeni lat byli zaskoczeniu, kiedy prosili mnie o pomoc do schudnięcia. Dlaczego?

Bo ja zawsze mówiłem, że celem jest schudnięcie bez efektu jojo, a nie żeby klient ciągle wracał po nowe diety i rozpiski. 

A żeby schudnąć bez efektu jojo jest potrzebna zmiana na stałe. Potwierdzają to badanie naukowe [1-3], ale też moja praktyka.

Czy to diety (która musi być smaczna i musi mieć dania, które lubimy) czy to aktywności fizycznej (jeżeli nie lubimy biegać, to dlaczego mamy to robić?).

Muszą też być cheat meale na diecie i słodycze (tak, dobrze słyszałaś!). Badania naukowe w tym temacie pokazują, że łatwiej jest utrzymać dietę, jeżeli wprowadzasz do niej pizzę, hamburgery czy słodycze! [4-6]

 I bez obaw, to wszystko jest proste i za chwilę pokażę Ci co i jak to zrobić

Przez wiele lat będąc w środowisku dietetycznym obserwowałem miliony przykładów, kiedy to sfrustrowane kobiety kupują te same diety, od tych samych osób i słyszą te same zalecenia:

“Jedz mniej”

“Ruszaj się więcej”

“Unikaj tłuszczu”

“Jedz 5 małych posiłków dziennie”

Czy Ty też tak miałeś i słyszałeś te rady? 

A może tego próbowałeś i to nie zadziałało?

A co gdybym Ci zaproponował takie rady, żeby schudnąć:

“Jedz więcej”

“Ruszaj się mniej”

“Jedz więcej tłuszczu”

“Jedz 2 wielkie posiłki dziennie”

Ale jak to?

Zobacz co mówila Kasia na temat tej diety:

Widzisz, możesz mieć więcej na talerzu niż zawsze i dalej chudnąć.

Możesz mieć siedzący tryb życia i mieć sylwetkę jak model z okładki.

Bo możesz jeść OGROMNE ilości tłuszczu i jednocześnie spalać swój własny.

Bo możesz jeść ile posiłków tylko zechcesz (czy to 2, czy to 4) i być piecem do palenia tkanki tłuszczowej.

To wszystko dzięki odpowiedniemu połączeniu:

Białka.

Węglowodanów.

Błonnika.

Tłuszczów.

Objętości posiłków.

Ilości posiłków i czasu ich spożywania.

I sekretu #3 (o którym za chwilę się dowiesz).

Dla Ciebie może to być czarna magia. A dla niektórych będzie to oczywista oczywistość.

Ale jeżeli dopasujesz odpowiednie proporcje, już nigdy podczas odchudzania nie będziesz czuć głodu. Potwierdzają to niezliczone ilości badań naukowych. [7-19]

Pokaże Ci za chwilę jak to zrobić.

Czy wiesz, że możesz, za darmo, wejść w taki stan, dzięki któremu:

- chudniesz nawet 4 kilogramy w pierwszym tygodniu;

- masz zahamowany apetyt;

- masz więcej energii i lepszy humor!

- czujesz się, jakbyś była na haju;

- masz lepsze skupienie i koncentrację;

- lepiej się wysypiasz;

- jesz więcej tłuszczu (a tłuszcz jest smaczny)

Stan nazywa się ketozą, gdzie jesz tłuszcz, a spalasz tkankę tłuszczową.

Do tego produkujesz takie cząsteczki (ketony), dzięki którym masz te wszystkie efekty wspomniane wyżej. Naukowcy to potwierdzają. [20-22]

Dietetycy i trenerzy tego nienawidzą, bo to jest sprzeczne z ich dotychczasowymi przekonaniami.

Ale musisz wiedzieć, że nauka idzie do przodu.

Ten stan jest znany już od dawna, ale został niedawno odkryty na nowo.

Wykorzystałem go na ponad 300 podopiecznych.

I Ty możesz go wykorzystać, żeby pożegnać się z tłuszczem:

Wiele osób zna dietę wysokotłuszczową i ją stosowało. 

Niektórzy mieli fajne efekty, ale niektórzy w ogóle ich nie mieli. 

Bo im czegoś brakowało…

Brakowało im dwóch pierwszych sekretów.

Moje 4 lat doświadczenia z rozpisaniem diet i czytania badań naukowych w zrodziło coś, co przerosło moje oczekiwania.

Postanowiłem połączyć te 3 sekrety i stworzyć coś zupełnie nowego, czego jeszcze nie było na polskiej scenie odchudzania.

Jesteś osoba, która miała efekt jojo i nie mogą teraz schudnąć?

Jesteś osobą, która nie chce rezygnować ze słodyczy i chce mieć kratę na brzuchu?

Lub taką, która robi wszystko dobrze, ale nadal nie ma efektów?

Pakiet SienKeto jest dla Ciebie!

W kursie rozbiję na czynniki pierwsze całą moją strategię odchudzania, wraz z trzema sekretami.

Zobaczysz, że szybkie chudniecie jest proste.

Prawdopodobnie już nigdy nie przytyjesz.

W rzeczywistości będziesz cały rok miał szczupła sylwetkę i nie będziesz musiała odmawiać sobie słodyczy.

Oto co czego nauczysz po tym 6 h kursie:

• Dlaczego do tej pory nie miałaś efektów i co musisz zrobić, żeby zobaczyć je w ciągu 30 dni
• Staniesz się osoba szczupłą - przede wszystkim w głowie.
• Poznasz wzór na sukces w odchudzaniu
• Dlaczego możesz mieć najlepszą dietę i dalej nie masz efektów. Dowiesz się jak temu zaradzić
• Jak w prosty i łatwy sposób wejść w stan odchudzający
• Ile jeść, aby mieć najlepsze i najszybsze efekty bez jojo
• 8 tricków, które pozwolą Ci zapomnieć o głodzie podczas etapu spalania tłuszczu
• Poznasz technikę, która spowoduje, że przestaniesz ciągle myśleć o słodyczach.
• Dowiesz się czym dokładnie jest dieta SienKetogeniczna i dlaczego dla wielu osób będzie lepsza niż standardowa dieta.
• Ile i jaki rodzaj białka wybierać, aby nie czuć głodu. 
• Pokaże Ci, jakie źródła białka są tanie, łatwo dostępne i smaczne.
• Dowiesz się jak zoptymalizować podaż tłuszczu na keto i jak dzięki temu trickowi zwiększyć sytość posiłków
• Jakie węglowodany wybierać, aby dalej czuć korzyści ze stanu ketozy, ale też czuć brak restrykcji (chleb i owsianką wchodzą w grę!)
• Jaki trening spowoduję, że będziesz najlepiej wyglądać w lustrze oraz będziesz zadowolona ze swojej sylwetki 
• Co możesz zrobić, aby przyśpieszyć metabolizm na stałe! (możesz na zawsze jeść więcej jedzenia)
• Pokaże Ci, że dlaczego to ile ważysz naprawdę nie ma większego znaczenia 
• Jak możesz trenować bez treningu
• Jaką możesz wybrać aktywność, jeżeli nie lubisz się ruszać
• Jak schudnąć bez zajeżdżania organizmu
• Czym się różni przerywany post w celu odchudzania od celu autofagii
• 7 najczęstszych błędów, przez które nie chudniesz stosując przerywany post
• Co można jeść podczas postu, jeżeli celem jest odchudzanie? (zdziwisz się!)
• Czy nawyki wdraża się 21 dni?
• Jak zmienić swoją sylwetkę bez silnej woli?
• Dlaczego silna wola wcale nie jest silna?
• Dlaczego nie możesz polegać na motywacji podczas odchudzania?
• Co zrobić, gdy masz gorszy dzień i chce Ci się “rzucić to wszystko i zajadać się lodami”
• Jak przestać objadać się słodyczami za pomocą banalnie prostej metody
• Dlaczego ludzie wokół, których się otaczasz mają wpływ na Twoje żywienie?
• Jak ułatwić sobie życie podczas etapu redukcji tkanki tłuszczowej (nie pomyślałabyś o tym sposobie)
• Jak twoja druga połówka lub przyjaciel może przyśpieszyć twoje efekty o 200%
• Będziesz wiedzieć jak wprowadzić dowolny nawyk do swojego życia (papierosy, bieganie, słodycze itd.)
• Jak przestać się objadać słodyczami za pomocą jednej zmiany w swojej diecie
• Jak raz na zawsze przestać podjadać między posiłkami (1 skuteczny sposób)
• Nauczysz się jeść cheat meale w taki sposób, że nie będziesz tyć i nie zaprzepaścić swojego progresu
• Poznasz suplementy, które przyśpieszą proces spalania tłuszczu i pomogą kontrolować apetyt

Ten kurs nie nauczy Cie jak chudnąć.

On pokaże Ci coś więcej: jak schudnąć raz na zawsze, nawet jeśli miałaś już efekt jojo.

Nagle zobaczysz, że nie trzeba sobie odmawiać słodyczy na diecie, zamiast miesiącami zmuszać się do omijania czekolady czy lodów.

Odkryjesz, że odchudzanie tak naprawdę jest łatwe i przyjemne. Bo nauczysz się metod, które powodują, że nie czujesz głodu.

Zobaczysz, jak niewiele wysiłku potrzeba, aby tłuszcz topił się niczym lód podczas upalnego dnia.

Dieta ketogeniczna jak najbardziej może działać, ale proponuje Ci coś ulepszonego. Coś, co pozwoli Ci pójść o krok dalej.

W tym kursie pokaże CI dietę SienKetogeniczną, która zapewnia jeszcze lepsze efekty i jest mniej restrykcyjna aniżeli dieta keto! (bo możesz jeść na niej słodycze!)

Uważam, że całość jest warta przynajmniej 497 zł. 

Ale to jeszcze nie wszystko.

Mam dodatkowe prezenty.

Dobrze słyszałeś!

Dostaniesz możliwość udziału w 26 konsultacjach ze mną! To najlepsza oferta na rynku!

Moim celem jest osiągniecie przez Ciebie zakładanych efektów. Dlatego zrobię wszystko, abyś osiągnął wyniki, na jakie zasługujesz.

Dlatego wprowadzam właśnie ten bonus.

Pomogę Ci wdrożyć wszystkie omówione w kursie strategie w życie, więc nie musisz się martwić o to, że sam nie dasz rady.

Ja Ci w Tym wszystkim pomogę!

Szacuję wartość tego bonusu na min. 2600 zł. Po 100 zł na konsultacje, ale Ty nie zapłacisz nawet ułamka tej ceny...

Kolejny bonus, który przygotowałem to:

Na grupie jest stały kontakt ze mną!

Nie, nie zwariowałem. To jest czasochłonne, ale...

Tak jak mówiłem, moim celem jest dostarczenie Tobie wyników, dlatego daje do siebie stały kontakt właśnie na grupie.

Nie musisz czekać z zadaniem pytania na konsultacje.

Możesz zadać pytanie na grupie, a ja w możliwie jak najszybszym czasie odpowiadam.

Pamiętaj! Jeśli pojawi się jakakolwiek wątpliwość lub pytanie, możesz do mnie napisać i otrzymujesz pełne wsparcie.

To jedna z największych wartości tego pakietu!

Ale to nie wszystko…

Dostaniesz jeszcze...

Mogłeś poczuć strach, kiedy usłyszałeś o tej diecie.

Że nie będziesz wiedział jak ją ułożyć.

Ile jeść białka, węglowodanów, tłuszczów.

Jakie produkty jeść,

Zapomnij o tym strachu.

Bo dostaniesz dwa 7-dniowe jadłospisy (każdy posiłek jest inny!).

Z listą zakupów.

Z przepisami.

Z dokładnie rozpisaną ilością białka, tłuszczu i węglowodanów.

Z dokładną ilością produktów do każdego dnia.

Z podsumowaniem dnia.

A więc dostajesz kompletny jadłospis, który od razu możesz wdrożyć do swojego życia.

- Przede wszystkim otrzymujesz bezterminowy dostęp do wszystkich materiałów Video

- Kurs Sekrety Ketozy

- Autorski ebook “Perfekcyjne Keto”

- Autorski ebook z przepisami

- Pakiet webinarów dotyczących optymalizacji SienKeto

• Masz już dość niesmacznych i bardzo restrykcyjnych diet, które zawsze powodują, że odzyskujesz stracone kilogramy.
• Nie masz czasu na codzienne gotowanie 5 posiłków dziennie.
• Masz do stracenia 5 - 30 kilogramów i chcesz je stracić najszybciej jak to jest tylko możliwe
• W końcu chcesz osiągnąć idealną masę ciała, wyglądać świetnie bez koszukli i odzyskać swoją pewność siebie! 
• Jeżeli naprawdę lubisz jeść i nie chcesz ograniczać żadnych produktów. 
• Jeżeli chcesz się nauczyć jeść zakazane produkty, które już nie będą powodowały, że tyjesz, a spowodują, że będziesz palić tłuszcz!

Podsumowując

Sama wartość bonusów wynosi minimum 3771 zł

Plus dostajesz do tego Kurs Video, które opisuje dokładnie działanie strategii SienKeto. 

Czyli wszystko... cały Pakiet SienKeto jest warty jakieś 4268 zł.

Ale Ty tyle nie zapłacisz.

Tylko teraz cena wynosi 597 zł! Lub w ratach (2x 317 zł)

Ilość miejsc jest ograniczona!

 Tak, chce uzyskać natychmiastowy dostęp do kursu i bonusów!
(Kliknij, aby przejść do bezpiecznego formularza)

Pewnie się zastanawiasz czy to jest dla Ciebie i czy akurat u Ciebie zadziała?

To zadziała na każdego! Dlaczego?

Bo ja Ci ustalam INDYWIDUALNĄ strategię na konsultacjach. Wszędzie mówią, że indywidualne podejście jest najskuteczniejsze. I ja tutaj się w 100% zgadzam.

I w tym pakiecie SienKeto masz to zagwarantowane.

Po to są konsultacje i stały kontakt ze mną, abym ustalił Ci plan, monitorował Twoje postępy oraz rozwiązał wszystkie problemy, które Ci się przytrafią

Ale to nie jest dla osób, które chcą schudnąć 15 kilogramów w miesiąc. 

Nie jestem magikiem, nie mogę dokonywać cudów.

Ale dzięki nauce i mojemu doświadczeniu (ponad 300 podopiecznych) jestem w stanie Ci pomóc.

PS. Pamiętaj, że jesteś CHRONIONY 30-dniową, bezwarunkową gwarancją zwrotu pieniędzy. Jeżeli nie będziesz w pełni zadowolona z rezultatów z moim systemem, kontaktujesz się ze mną i zwracam Ci 100% pieniędzy.

PPS. Pamiętaj również, że ilość miejsc jest ograniczona. Podchodzę bardzo indywidualnie do każdego, a to wymaga czasu. Dlatego ustaliłem limit osób na miesiąc, po którym zamykam sprzedaż kursu z konsultacjami. Nie zwlekaj, bo jutro może już nie być tej oferty.

 Tak, chce uzyskać natychmiastowy dostęp do kursu i bonusów!
(Kliknij, aby przejść do bezpiecznego formularza)

[1]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28150402/

[2]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31529279/

[3]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6191771/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11883916/

[5] https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.23232

[6] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10336790/

[7]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/

[8]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16950139/

[9]https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1550413106002713

[10]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16469977/

[11]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2018610/

[12]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15159224/

[13]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6054218/

[14]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848697/

[15]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23885994/

[16]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3856431/

[17]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17092830/

[18]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10721886/

[19]https://www.health.harvard.edu/blog/making-one-change-getting-fiber-can-help-weight-loss-201502177721

[20]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4313585/

[21]https://www.nature.com/articles/ejcn201390

[22]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5813183/