Promocja!

Jadłospis Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna 2 posiłki

67,00 

SKU: Brak danych Kategorie: ,

Cechy jadłospisu:

  • 7-dniowy plan żywieniowy.
  • 2 posiłki dziennie (śniadanie, obiad).
  • Rozkład makroskładników do każdego posiłku i oddzielnie do każdego dnia.
  • Różnorodność posiłków (każdy posiłek jest inny).
  • Instrukcja “Jak korzystać z jadłospisu”.
  • Listę zakupów (jak na zdjęciu).

Rozkład makroskładników:

Białko: 85-105 g
Węglowodany przyswajalne
: 30-50 g
Tłuszcz
: 110-210 g

Rozkład makroskładników zależy od kaloryczności diety

Dania w jadłospisie:

  • Omlet z warzywami i łososiem.
  • Sałatka grecka z krewetkami.
  • Jajecznica z warzywami.
  • Sałatka z wędzonym kurczakiem, serem i awokado.
  • Szakszuka ze szpinakiem i awokado.
  • Sałatka z mozzarellą i kurczakiem.
  • Keto koktajl.
  • Jaja faszerowane z pastą awokado i oliwą.
  • Leczo z kurczakiem.
  • Jogurt grecki z owocami, orzechami i nasionami.
  • Pieczony łosoś z warzywami.
  • Sałatka śródziemnomorska.
  • Duszona kaczka z jabłkiem.
  • Zupa krem z zielonych warzyw z bazyliowymi pulpetami.
  • Dorsz z cukinią z zielonym pesto.
  • Warzywa na mleczku kokosowym.
  • Przekąski: orzechy i pestki.

Wszystkie produkty, które wchodzą skład posiłków oraz listę zakupów możesz zobaczyć na zdjęciu.

Plan żywieniowy jest dla osób, które:

  • Chcą spróbować diety ketogenicznej.
  • Są na diecie ketogenicznej, ale potrzebują dobrego planu.
  • Chcą raz na zawsze schudnąć.
  • Nie chcą się martwić czy spożywają odpowiednią ilość kalorii, białka i mikroskładników.
  • Nie chcą powtarzać błędów innych adeptów diety ketogenicznej.
  • Chcą (prawie) bezboleśnie przejść etap keto-adaptacji.
  • Mają dość monotonnych jadłospisów krążących w internecie.
  • Chcą spróbować czegoś innego 🙂
  • Są ciekawe, jak wygląda zdrowa i dobrze ułożona dieta ketogeniczna.
  • Chcą przestać ciągle myśleć o jedzeniu.
  • Chcą zaoszczędzić czas i pieniądze.
  • Chcą poprawić pracę mózgu.
  • Chcą być zdrowi i mieć dużo energii.
  • Nienawidzą liczyć makro!
  • Mają dość wpisywania do aplikacji wszystkiego, co jedzą.
Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300, 2400, 2500

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Jadłospis Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna 2 posiłki”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *